Школа будущих мам

Какие есть варианты образования для молодых мам?

Есть минимум четыре способа учиться дома: дистанционно, заочно, на курсах, с помощью бесплатных мастер-классов

Современные проблемы требуют современных решений. Помимо пресловутых подгузников и одноразовых салфеток, есть возможность онлайн обучения для женщин в декретном отпуске. От классической заочки до онлайн курсов. Выбрать можно исходя из ситуации, целей и ресурса, который каждая отдельная женщина может потратить на учебу.

• Дистанционное обучение для мам. Мама в декрете может создать себе гибкий график, общаться с одногруппниками и преподавателями через платформу удаленного вуза. Это классическое вузовское обучение, перенесенное в полностью удаленный формат. При этом, выпускник получает государственный диплом, в котором вообще не указывается форма. Такой формат позволяет углубить и прокачать навыки в магистратуре и поменять вид деятельности в бакалавриате или магистратуре. На сессию приезжать не надо, экзамены проходят в режиме онлайн. Удобно совмещать с детьми от полугода.
• Классическое заочное. Формат могут себе позволить женщины, не ограниченные по времени, с детьми от 1,5 лет. Классическая «заочка» – гарантия качественного образование. Нюансы: нужно приезжать на сессии, а значит на кого-то надо будет оставить ребенка на 2-3 недели – с младенцами до года так сделать удается единицам. Плюс, практически самостоятельное изучение курса, с минимальным менторством преподавателей и минимальным присутствием в университетском сообществе.
• Онлайн курсы. Позволяют прокачать навыки, повысить профессиональную квалификацию. Освежат полученные знания, помогут шагать в ногу со временем и отследить изменения в необходимой сфере. Нюансы: сертификат об окончании курсов – неплохо, но диплом престижнее. Плюс при применении в проекте придется вспоминать информацию еще раз, а значит покупать еще одни курсы. Можно начинать занятия, после того как ребенку исполнится 6 месяцев.
• Вебинары и мастер-классы. Подойдут, когда временной ресурс ограничен. Такой формат позволит получить знания за короткое время в сжатой форме; если не получилось посмотреть трансляцию можно посмотреть запись в удобное время. В интернете легко можно найти много бесплатных вебинаров. Нюансы: вам будут продавать продукт. Соотношение полезной информации к количеству самопрезентации спикера и рекламы продукта примерно 30-40% на 60-70%. Плюс спам-атака на почту и телефон. Возраст ребенка не важен, можно заниматься даже с грудничком на руках.

Альтернативный подход

Программы подготовки, которые предлагают центры родительской культуры, основаны на методе Вельвовского — Платонова, но дополнены новыми элементами.

1. Таким образом будущие мамы учатся правильно дышать. А еще пение помогает расслаблять губы, которые рефлекторно связаны с шейкой матки. Зажатые в родах губы вызывают спазм шейки, и ей будет трудно раскрыться.

2. Такие упражнения помогают будущим мамам вести себя в родах раскрепощенно: женщины интуитивно делают те движения, которые облегчают роды и уменьшают боль. Кроме того, этот метод уменьшает неприятные ощущения (в ответ на боль женщина глубоко и озвучено дышит, усиливая глубину и звук в зависимости от интенсивности боли) и облегчает выработку окситоцина — гормона, усиливающего сокращения матки.

3. Будущих мам учат справляться с возможными сомнениями и страхами.

4. Находясь в воде, беременная женщина не чувствует веса тела, поэтому может выполнять движения, которые ей было бы трудно сделать на суше. А погружение в воду с задержкой дыхания помогает отработать типы дыхания, которыми стоит пользоваться во время родов. Будущие мамы делают упражнения для укрепления мышц спины, малого таза, промежности и учатся расслабляться. Занятия обычно проводятся в специальном бассейне, температура воды в котором — 24–26 °С, и длятся не больше 40 минут.

5. Посещение сауны закаливает, выводит шлаки, улучшает обменные процессы, поднимает настроение. Правда, не всем будущим мамам можно туда отправляться. Обсудите свой выбор с врачом-акушером.

6. Занятия включают в себя дыхательные и расслабляющие упражнения для разных групп мышц (особенно важны тренировки мышц тазового дна). Кроме всех преимуществ любой гимнастики, комплекс для будущих мам имеет еще одно — он помогает осознать части своего тела, участвующие в родах: малый таз, промежность и дыхательную систему.

7. С помощью йоги вы научитесь расслабляться, правильно дышать, сможете почувствовать свое тело и укрепить его мышцы.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на .

Плюсы и минусы платных школ для будущих мам

Частные курсы для будущих мам имеют следующие плюсы:

• Вы сами выбираете интересующую вас тематику, протяженность занятий и виды физической нагрузки;
• Осуществляется индивидуальный подход к каждой беременной женщине;
• Преподаватели охотно отвечают на все интересующие вас вопросы;
• Большой выбор информационных источников: видеотека, иллюстрированный материал, а также наличие разнообразного спортивного инвентаря.

Минусом платной школы для будущих мам является высокая стоимость хороших профессиональных курсов. Иногда, пытаясь сэкономить на аренде, организаторы школ будущих мам выбирают не очень удачное расположение, куда тяжело добраться.

Лайфхаки для мам, получающих доп. образование в декрете

Главный секрет: действовать согласно принципам тайм-менеджмента:

• Наладить режим ребенка. Имея чёткое расписание дня, легко рассчитать необходимое время на обучение.
• Делегировать. Равномерно распределить нагрузку на всю «команду». Выбираем нескольких людей, которые могут помочь (допустим муж, сестра/подруга) и договариваемся с каждым посидеть с малышом, например, подругу/сестру — час в неделю, бабушки — 4 часа, мужа — 3. Получаем 8 часов на учебу.
• Оптимизировать количество домашней работы. Поход в магазин = интернет-шоппинг, доставка продуктов. Приготовление блюд по частям и впрок.
• Следить за питанием. Еда прямо влияет на количество энергии и работу мозга.

Дополнительное образование или переобучение с маленьким ребенком не каприз: по данным Высшей школы экономики, риск не работать больше у молодых женщин. Молодая мама экономически не активна и чаще находится в зависимом состоянии незанятости, надолго выпадая из рынка труда. Кстати, под «экономически не активна» подразумевается отсутствие учебного процесса. Плохие новости для многодетных: после рождения третьего, риск остаться в рядах экономически неактивных повышается вчетверо.

Получение диплома специалиста в декретном отпуске в ряде случаев имеет поддержку на государственном уровне (безработным можно даже получить стипендию). Например, Минтруда РФ в 2020г. определил список из более чем ста профессий и направлений, по которым можно получить поддержку и направил 2 млрд. руб. на реализацию программы.

Налаженный режим и минимальная помощь семьи – вы свернете горы

Помимо «экономической» составляющей, учеба с малышом на руках часто становится историей о поиске себя, способом найти призвание. Не все идут за дипломом, опасаясь финансовой нестабильности и ухудшенных условий труда в будущем. Женщины пробуют себя в новой сфере, занимаются творчеством, меняют профессию.

Учеба может стать отдушиной и большим подспорьем. Современные технологии позволяют организовать время таким образом, чтобы женщина могла совмещать роль матери с ролью студентки, так почему бы не шагать в ногу со временем, показывая своему ребенку пример настоящей предпринимательницы, которая сама себя делает?

Мы в Vuz24 с удовольствием поможем мамочкам поступить и учиться с комфортом, забирая на себя все организационные проблемы: вы будете только получать знания и навыки в оснащенных информационно и технически электронных вузах по своему графику и учитывая потребности ребенка. Чтобы узнать больше или начать поступление, оставьте заявку .

Традиционный подход

В его основе лежит метод психопрофилактической подготовки, который был предложен в 1950 году учеными И.З. Вельвовским и К.И. Платоновым. До середины 80-х эти занятия проводились в каждой женской консультации, и все будущие мамы должны были их посещать. Суть метода — помочь беременной женщине избавиться от страха перед родовыми болями и родами и научить ее правильно дышать во время схваток, а позже — потуг. Мысль о рождении ребенка ассоциируется у женщины со страданиями, поэтому во время родов она может быть тревожна и напряжена. Страх приводит к выбросу в кровь адреналина, который ослабляет родовую деятельность, в то время как знания, полученные на занятиях, способны помочь будущей маме иначе воспринимать предстоящие роды, а значит, ничто не будет препятствовать выработке гормона радости — эндорфина, улучшающего родовую деятельность и ее обезболивающего.

Позже, в 1970 году, эта методика была усовершенствована французским акушером Фернаном Ламазом, который предложил включить в программу занятий еще и релаксационные упражнения плюс принцип «партнерство в родах».

• Теоретическая часть такого курса включает в себя подробный рассказ о течении беременности и родов.

• Практическая часть состоит из 3 элементов: обучение основам правильного дыхания, расслабления и методам обезболивания.

ЕШКО Россия

Европейская школа корреспондентского обучения работает на рынке образовательных услуг более 25 лет. Главный офис в Голландии объединяет филиалы во многих странах, где в режиме «онлайн» учатся тысячи студентов. В российском варианте программы разделены на три группы – иностранные языки, для карьеры и для творчества. В первой группе интересны не только online-курсы, помогающие освоить English, но и предложения по изучению других языков. Например, знание китайского открывает большие перспективы во многих сферах. Продолжительность спецкурса – 20 месяцев. За это время слушатели разберутся с некоторыми иероглифами, освоятся с нюансами тонирования, обретут навыки разговорной речи. Следить за процессом и успехами будет личный преподаватель, который, при необходимости, поможет с выполнением домашних заданий. По окончании вручается свидетельство ЕШКО, сертификат на английском от учредителя или сертификат МФЮА установленного образца. 
 

SkillFactory

Молодым женщинам, желающим после выхода из декретного отпуска работать в IT-сфере, можно обратиться к услугам ресурса Skillfactory, где готовят профессионалов Data Science и аналитики. Функционируя с 2016 года, образовательный центр запустил более 30 курсов, выпустил 9 тысяч специалистов и стал лидером на рынке онлайн-образования в указанной области. Образовательные программы построены так, чтобы освоение сложных специальностей было понятным и интересным. Среди партнеров ресурса много компаний, которые ищут новых сотрудников среди выпускников школы. Пользователи имеют возможность освоить выбранный предмет от нуля до профессионала.

 
Большинство ресурсов, работающих в области онлайн-образования, предлагают воспользоваться услугой бесплатного пробного урока. Если нет четкого представления о желанной профессии или круг интересов слишком широк, то стоит воспользоваться данной услугой, чтобы изучение предмета впоследствии было максимально эффективным.
 

Какие вопросы обсуждаются

На курсах «для мам» обсуждается большое количество вопросов. Акцент ставится на дыхательную гимнастику и физическую готовность матери к рождению ребенка.

Особое внимание уделяется анатомии, физиологии и психологии родов. Составляются индивидуальные программы и занятия в школе материнства

План занятий может отличаться от программ в других клубах и кружках, но основные вопросы остаются неизменными.

О правильной подготовке к родам

Занятие посвящено теме о том, как правильно подготовиться к родовому процессу. Как питаться на протяжении гестации, и от чего следует отгородиться.

Не обходится стороной тема и самого родовспоможения. Зачастую показывают научные фильмы с процессом появления малыша на свет.

В любой организации, занимающейся подготовкой родителей к материнству, первым занятием будет лекция о физиологии родов и наглядное пособие в виде фильма.

Будущим папам первый «урок» может оказаться не по душе.

Об особенностях плода и только что родившегося малыша

Со второго занятия появляются практические занятия, выполняемые как мамой, так и ее близким окружением. Считается, что совместная подготовка к родам положительно сказывается на совместной жизни супругов.

Тема второго занятия особенности плода, до его появления на свет. Для наглядного изображения предоставляют картинки с УЗИ изображением малыша и рисованные варианты.

Урок проводится неонатологом – специалистом в области новорожденных малышей.

Об особенностях ухода за новорожденным

Новорожденный ребенок – это новая жизнь, требующая к себе особого ухода и обращения. Для мамочек, в чьей жизни этот малыш не первый, особого труда по его уходу не представляется. А первородящим матерям придется узнать много полезной информации.

Тренера научат ухаживать за кожей малыша, измерять температуру, купать и пеленать.

Кроме того во время занятий определятся точные позиции питания мамы: что можно и что нельзя кушать.

Курсы по данной теме занимают большое количество времени, где обсуждается вопросы, связанные с лактацией и контрацепцией, а также с восстановительным этапом после родов.

О распространенных проблемах у новорожденных и методах их устранения

Врач расскажет о различных состояниях ребенка, что является нормой и как не упустить патологию.

Обсуждению подлежат такие состояния как потница, дерматит, выделения из половых органов и контроль дефекации и мочеиспускания.

Какие заболевания беспокоят мальчиков, а какие присущи девочкам.

О сборе в роддом

Не обойдет стороной вопрос о сборе будущей мамы в родильный дом. Какие документы необходимо предоставить в приемный покой, и что необходимо самой беременной и ее будущему малышу.

О способах доврачебной помощи новорожденному

Достаточно важная тема обсуждения, так как не все мамочки способны оказать первую помощь ребенку.

Все занятия сопровождаются не только рассуждениями на ту или иную тему, но различными физическими упражнениями и дыхательной гимнастикой.

Где учиться дистанционно: вузы и направления

Список вузов Vuz24 для получения образования в декретном отпуске:

1. Московский международный университет
2. Московская международная академия
3. Московский институт психоанализа
4. Тольяттинский государственный университет / Росдистант
5. Тульский государственный университет
6. Томский государственный университет систем управления и радиоэлектроники
7. Белорусский национальный технический университет

По данным ресурса Headhunter и центров занятости популярными направлениями в 2020 г. (исключая медицину) в регионах России стали сферы, связанные с интернетом и компьютерными технологиями. Заняться получением образования можно по любым направлениям, которые вам близки, почти без ограничений:

• Экономические: финансы, кредит, бухгалтерский учет, банковское дело.
• Гуманитарные: психология, педагогика, журналистика, лингвистика.
• Технические: инженерное дело, строительство, экология.
• ИТ: разработка, системное администрирование.
• Юридические: правовое сопровождение, общий профиль, уголовное, гражданское, частное право.

Как научиться родительству

Выбирайте обучающие программы, на которых преподаватели помогают самостоятельно решать проблемы, а не рассказывают «как правильно». Такое обучение не вгоняет в чувство вины и беспомощности, повышает вашу родительскую самоэффективность. Учиться всему и сразу не нужно. Старайтесь стать самоэффективным родителем:

1. Получайте и анализируйте собственный опыт. Отвечайте на вопросы: Что я сейчас сделал? Какой результат ожидал? Что получилось в итоге?

2. Наблюдайте, как другие родители справляются с похожей проблемой.

3. Получайте безопасную обратную связь от других людей — нейтральную оценку родительских действий и поддержку.

4. Отслеживайте свои чувства и эмоции в роли родителя.

5. Относитесь спокойно к неизвестности, научитесь справляться с неопределенностью.

Налаживайте отношения с помощниками по воспитанию: бабушками, дедушками, друзьями и нянями. Чем больше разногласий между родителями и помощниками, тем хуже родительская самоэффективность.

Родителям важно «невмешательство» — отсутствие критики, оспаривания решений и сомнений других людей. При этом многие родители не могут отказаться от помощи: не с кем оставить ребенка, накормить, отвести в школу

Исследователи рекомендуют придерживаться одной системы воспитания ребенка. Она поможет определить цели воспитания и объяснить другим людям пользу вашего подхода.

Школы, организованные при ЖК

На базе платных клиник тоже проводятся занятия для будущих мам. Посещать их могут не только клиентки, ведущие здесь беременность, но и все желающие беременные. Отличительной особенностью таких курсов является то, что в большинстве случаев они тоже проводятся совершенно бесплатно. Но лучше предварительно позвонить в платную клинику и уточнить, проводятся ли у них такие занятия, и можно ли их посещать посторонним лицам.

В большинстве центров такие посещения разрешают, ведь это способ сделать будущую маму потенциальным клиентом клиники при последующих посещениях детских врачей.

VideoUrocker

Видеокаталог Videourocker.ru представлен сюжетами, рассказывающими о внутриутробном развитии плода на примере 3D-моделей, технике массажа для беременных, способах предотвращения послеродовой депрессии, страхах и предрассудках, связанных с вынашиванием малыша. Важные факты о прибавке в весе озвучит доктор медицинских наук Алексей Савицкий.

BabyPlan

Целевая группа ресурса Babyplan.ru — женщины, планирующие материнство, но испытывающие проблемы с зачатием. На сайте имеется база графиков базальной температуры, галерея тестов на беременность, библиотека материалов о женском здоровье, консультации гинекологов, андрологов, репродуктологов. Посетительницы активно общаются на форуме, оставляют отзывы о медцентрах и клиниках. Среди необычных решений — создание администрацией ресурса женских клубов, участницы которых объединяются по ПДР (предполагаемой дате родов).
 

BabyBlog 

Площадка Babyblog.ru — это крупнейшее сообщество родителей, как уже состоявшихся, так и будущих. Предлагается несколько сервисов-калькуляторов, включая интерактивный дневник веса. Удобно реализована рубрика вопросов о здоровье: после нажатия на кнопку с месяцем беременности появляется кликабельный перечень тем, которые актуальны в выбранный период. Отметив нужные позиции, можно формировать персональную подборку контента. 

Мобильный «Календарь беременности»

Приложение для смартфонов позволяет в течение всех девяти месяцев изучать и фиксировать значимую информацию. Предусмотрено постоянное пополнение каталога богато иллюстрированных полезных статей, размещаются советы по питанию, реализована возможность отслеживания прибавки веса и увеличения живота. Имеются несколько счетчиков: схваток, шевелений, толчков.

Приложение «Беременность+»

Трекер для Андроид-устройств  используют многие миллионы женщин разных национальностей. Программа позволяет вести персональный дневник, журналы веса и визитов к врачам, подсчитывать толчки малыша, фиксировать периодичность схваток. В приложение внесены подробная понедельная информация о беременности, рекомендации по питанию, физическим нагрузкам и списку необходимых покупок.

После изучения онлайн-курсов, советов и рекомендаций, есть смысл заранее наведаться в родильный дом, ознакомиться с методами практикуемого там родовспоможения и условиями пребывания, а в идеале — и с медработниками, которые будут рядом в «тот самый» день.

Какие родители ходят на занятия

Родители приходят на курсы, когда у них возникает больше вопросов о развитии ребенка. У родителей, которые хотят посещать занятия, в среднем по 2,8 вопросов об образовании детей, а у остальных — 2,2 вопроса.

Чаще всего родители сталкиваются с проблемами:

• Заботы о теле ребенка. Гигиена, физическое здоровье и развитие, заболевания и медицинские исследования.

• Норм развития. Психологическое развитие ребенка. Ситуации, в которых стоит обратиться к специалисту.

• Взаимоотношений. Общение с ребенком, вторым родителем, бабушками и педагогами.

• Поведения ребенка. Детские поступки и реакции на них. Качества и черты, которые нужно воспитывать.

• Образования. Основное и дополнительное образование, успеваемость.

Среди родителей, которые уже изучают информацию о детях, больше потенциальных участников курсов и тренингов. Так 28% родителей, подписанных на сообщества мам и пап в интернете, планируют посещать образовательные курсы. Они чаще обсуждают вопросы о ребенке с воспитателями, учителями и врачами в интернете. Читают книги, статьи и смотрят телепередачи о воспитании, развитии и уходе за ребенком.

Для родителей, которые не ходили на занятия раньше, исследователи выявили закономерность: чем больше у таких родителей книг, тем выше их потребность в курсах.

Число книг в доме — один из традиционных показателей уровня культурных запросов семьи. Два других — частота походов в музеи, на выставки и в театр, а также чтение на иностранном языке. Чем выше значения этих трех переменных, тем больше вероятность того, что мама или папа посещали занятия для родителей. То есть, семьи с высокими культурными запросами больше интересуются экспертными знаниями по родительству. Исследователи предполагают, что образованные матери и отцы более требовательно относятся к своим родительским компетенциям в целом.

Лекция Людмилы Петрановской о том, почему дети уходят в гаджеты и как с этим быть

При этом образованные и состоятельные семьи имеют больше возможностей посещать родительские курсы. Они лучше ориентируются в источниках информации и качестве занятий, могут оплатить тренинги и курсы. Семьи низкими доходами и невысоким уровнем образования лишены этих преимуществ.

Платить или не платить?

«Ну, дорогая, вот вам расписание наших бесплатных курсов — посещайте», — говорят частенько гинекологи в женских консультациях. Рекомендуемые ими курсы дают только базовые знания и длятся от пары дней в обычной консультации до 12–15 занятий в крупном муниципальном семейном центре.

Иногда бесплатные мастер-классы проводят в магазинах для беременных. Как правило, процесс организован достаточно хорошо, но занятия проходят под эгидой рекламируемого бренда. Если вы спокойно относитесь к тому, что вам настойчиво хотят что‑то продать — смело пользуйтесь этим вариантом.

«Лекции на таких мастер-классах читают действующие педиатры и акушеры-гинекологи, которым можно задать любой интересующий вопрос и получить на него компетентный ответ, — рассказывает тренинг-менеджер сети магазинов «Олант» в Москве Евгений Богданович. — Есть товарный блок информации, помогающий узнать о тенденциях и новинках в индустрии детских товаров. А в конце каждого занятия будущие мамы получают приятные и полезные подарки для себя и своих малышей».

Платные же курсы работают при частных клиниках либо сотрудничают с ними и несколькими муниципальными роддомами. Здесь за чашечкой чая вам подберут удобное время, нужного преподавателя, желаемую интенсивность занятий — в общем, любой каприз за ваши деньги. Есть вечерние занятия, занятия выходного дня или экспресс-курсы, групповые или индивидуальные консультации. Иногда еще и дают номер телефона, по которому можно в любое время связаться со специалистом, чтобы уточнить какие‑то животрепещущие вопросы.

Так платить или не платить? Однозначного ответа нет. Сопоставьте все плюсы и минусы. И помните: на бесплатных курсах тоже можно найти достойных специалистов, а высокая цена не всегда гарантирует качества.

Правовые вопросы

Грамотная рекламная компания позволит привлечь слушателей. Интернет-объявления через сайты рекламы, создание обучающего портала, открытие страницы социальных сетей – современные, недорогие способы продвижения. Благодаря разработанному сайту, появляется возможность проводить онлайн курсы молодых мам

Эксперты советую уделять внимание региональным рекламным площадкам. Часто эффективным шагом становятся курсы молодых мам при поликлинике

Пройти регистрацию индивидуального предпринимателя, не оформляя лицензию, разрешающую предоставление медицинских услуг. Изучение тонкостей подачи заявки, правильным образом оформленный пакет документов поможет избежать штрафов, пеней.

Топ 4 онлайн-курса для будущих мам и пап

1 Курс «Эффективные техники расслабления в родах»

Хотите, чтобы роды прошли без боли и страха — максимально легко, комфортно и безопасно? Курс ознакомит будущих мам с современными техниками расслабления и расскажет о гипнотических техниках, способных снимать болевые ощущения и уровень стресса в родах.

Об авторе: Елена Мирошниченко — профессиональный психолог, помощница в родах-доула, психотерапевт, гипнолог, ведущая программ подготовки к родам, автор уникального курса по обучению персонала (акушерок, врачей, монтрис, доул) гипнозу в родах.

Из курса вы узнаете:

• что такое гипноз в родах и как можно пройти обучение техникам гипноза;
• Ознакомитесь с историей и результатами исследований использования гипноза в родах.
• Получите информацию об основных условиях и техниках гипноза и самогипноза в родах.
• Поймете, что стоит за термином «гипнабельность» и познакомитесь со способами индукции транса.

Курс состоит из 8 лекций и дополнительно 2 аудиозаписи с упражнениями на расслабление.

2 Курс «Что нужно знать накануне родов»

Успешное течение родов зависит не только от врача, но и от знаний и настроя роженицы. Именно поэтому психологическая подготовка беременных к родам стала столь востребована и популярна.

Получить точную информацию и правильно подготовиться вам поможет курс «Накануне родов», который является одной из частей цикла курсов о беременности и родах.

В данном курсе автор Елена Мирошниченко, ведущая курсов подготовки к родам, психолог, помощница в родах, мама двоих детей, подробно разбирает вопросы:

1. Что надо знать при подготовке к родам.
2. Что помогает и что мешает развитию родового процесса.
3. Для чего нужна релаксация перед родами и во время родов.
4. Родовозбуждение и родостимуляция.
5. Способы подготовки шейки матки и естественной индукции.
6. Чем полезно заняться перед родами.
7. Психологическая готовность к родам. Как правильно психологически готовиться к родам.
8. Предвестники родов.

Курс будет особенно полезен тем женщинам, которые готовятся стать матерями впервые, а также их родственникам.

3 Курс «Помощь в родах»

Программа курса посвящена помощи в родах: что представляет собой медикаментозная, традиционная помощь в родах или роды под гипнозом, кто есть в роддоме, возможные сценарии.

Перед женщиной, которая готовится к материнству, неизменно возникает ряд вопросов, связанных с предстоящими родами, вне зависимости, первая это беременность или нет. Например, каким может быть род и родовые сценарий, есть ли необходимость в дополнительной стимуляции или обезболивании, о чем говорить с медперсоналом, о необходимости профессиональной помощницы в родах, доулы. Своей точкой зрения на оказание помощи при родах с вами поделится Елена Мирошниченко – гипнолог и профессиональный психолог, ведущая курсов для беременных, профессиональная помощница в родах.

Из 6 лекций курса вы узнаете:

• кто есть кто в роддоме и кто присутствует при родах;
• возможный сценарий родов;
• о чем стоит поговорить перед родами с медицинским персоналом;
• так ли необходима медикаментозная помощь в родах;
• какой может быть традиционная помощь в родах;
• что представляет собой гипноз в родах.

4 Курс «Йога для беременных»

Профессиональный центр йоги «YOGA-RU» был основан летом 2009 года преподавателя​ми, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России. Под руководством Александра Фурашова центр по сей день держит профессиональ​ный уровень и не перестает развиваться и в онлайн формате.

Поскольку йога оказывает благоприятное воздействие на все системы организма, укрепляет иммунитет, способствует снятию напряжения в спине и отека в ногах, а также положительно влияет на эмоциональное состояние, часто женщины продолжают заниматься йогой во время беременности.

Чем отличается йога для беременных и на что стоит обратить внимание, вы узнаете из данного курса. В видеокурсе из 10 видео лекций дается комплекс асан для беременных женщин и молодых мам в первые полгода после родов

После завершении курса выдается сертификат о прохождении мастер класса.

Инструктор наглядно показывает в видео и поясняет технику выполнения асан, рассказывает о необходимых материалах для их выполнения, знакомит с эффектами данных практик на организм.

Особое внимание уделяется снятию напряжения с ног, поясницы и улучшению дыхания. Во время упражнений внимательно следите за самочувствием и при проявлении малейшего дискомфорта выходите из них!

Лучшие онлайн-курсы подготовки ребенка к школе

Лучшие онлайн-курсы по уходу за ребенком

Бесплатные онлайн-курсы по психологии — топ-10 лучших в 2020-2021 году

Мне нравитсяНе нравится

Похожие записи:

Нижегородская академия мвд Училища мчс: частые вопросы и полезные ответы Школа 86 Тульский колледж профессиональных технологий и сервиса Колледж технологии и дизайна королев официальный сайт Введение в программирование