Каталог статей о спорте и здоровом образе жизни

Ставки на тотал больше (ТБ) владение мячом

Наиболее распространена ставка на то, какая команда будет владеть мячом больше. Чтобы выбрать подходящую для этого типа пари команду, необходимо изучить ее тактику игры, а также полевую расстановку футболистов. Так, манера игры клубов Аякс, Барселона, Арсенал построена на преимущественном владении мячом. Эти команды имеют в своем составе динамичную техничную защиту, а также нападение, представленное обычно одним форвардом.

Тренерский состав подобных коллективов обычно расставляет игроков по схеме 4-4-2 или 4-5-1. Данные схемы расстановки во время игры чередуются и трансформируются одна в другую. В таблице ниже представлен ТОП команд Премьер-лиги Англии сезона 2017/18 годов по времени владения мячом.

Не стоит концентрироваться на лидерах таблицы, например, постоянно ставить на Манчестер Сити. Все равно букмекер предложит ничтожно маленький коэффициент на то, что этот клуб будет доминировать по времени владения мячом. Лучше взять середняка, который показывает хороший процент, причем значительно отличающийся в домашних и гостевых встречах. Выгодно ставить на такие команды, когда они играют дома.

Есть коллективы, которые концентрируются на игре в атаке, однако упускают из виду оборону. В результате они могут владеть мячом больше соперников, но при этом проигрывать им. Это тоже неплохой вариант для ставки на владение мячом

Также при выборе матчей следует принимать во внимание погодные условия и состояние поля. Техничные игроки не смогут реализовать своего преимущества во владении мячом

Как научиться базовой технике футбола?

Обучение технике футбола, пожалуй, занимает большую часть тренировочного процесса.
Как правило, тот игрок, который обладает богатым техническим арсеналом, оказывается на шаг впереди остальных.
Техника ведения мяча, приема мяча, передачи мяча, удара — все это требует постоянного совершенствования и развития.
Безусловно, нет предела совершенству, но встает вопрос, как обучиться базовой технике футбола? Однозначно, начинать с самого простого и постепенно усложнять
и улучшать качество выполнения определенного технического элемента. Множество повторений и усилий – залог положительного результата.
Помните, что футбольное обучение начинается всегда с знакомства с мячом. И практически все упражнения выполняются именно с ним с целью улучшения чувства мяча.
Когда мяч рядом с вами, вы им управляете. А это значит, что вы управляете ходом игры. Техника футбола развивается при постоянном контакте с мячом.

Футбольные упражнения на развитие техники

Обучение футболу – процесс длительный и ответственный. Ведь, если тренер один раз научит набивать мяч, не указав, что нужно оттягивать
носок вперед, то переучить будет крайне сложно. Так же и с любыми другими видами упражнений для футбола.
Если вы желаете овладеть базовыми техническими элементами, следует начинать постепенно:Шаг 1. Ведение мяча внешней стороной стопы;Шаг 2. Ведение мяча внутренней стороной стопы;Шаг 3. Повторяем другой ногой;Шаг 4. Усложняем и добавляем ведение двумя ногами;Шаг 5. Ведение мяча только внешней или внутренней стороной стопы обеими ногами.
В футболе обучение базовой технике помогут именно эти 5 шагов. Их так же можно условно назвать базовыми в освоении любого футбольного упражнения.
Стоит помнить, что на ответ на вопрос «Как научиться играть в футбол» во многом зависит от целеустремленности спортсмена и знаний тренера.
Старайтесь выбрать грамотного тренера, который выстроит индивидуальную программу развития от простого упражнения к сложному.

На игровых и обучающих тренировках вы всегда можете обратиться за советом к нашим тренерам, которые подскажут упражнения для развития чувства мяча и научат играть в футбол с нуля:
1. Набивать мяч в воздухе правой ногой;
2. Набивать мяч в воздухе левой ногой;
3. Набивать мяч в воздухе обеими ногами по очереди;
4. Набивать мяч в воздухе с увеличение высоты полета мяча.Одно из упражнений на развитие чувства мяча:
На ограниченном участке 2х2 метра, к примеру, совершать ведение мяча разными частями стопы с изменением направления, не покидая пределы,
обозначенного участка. Постепенно усложняя упражнения, добавляя ограничения:
1. Ведение только правой ногой;
2. Ведение только левой ногой;
3. Ведение только внешней стороной стопы;
4. Ведение только внутренней стороной стопы.

Подробные упражнения на техническую подготовку обучения игры в футбол Вы можете найти в наших соответствующих статьях. Развивайтесь вместе с нами и приходите на тренировки для отработки полученных навыков игры.

Технические действия:

1. Приём мяча
2. Пас
3. Удар по воротам
4. Дриблинг
5. Ведение мяча

 Уделять равное время на развитие всех пяти действий, будет естественно не резонно. Нужно исходить от их игровой значимости, самым важным элементам больше времени, наименее соответственно меньше.

Два самых значительных качества, это несомненно «приём мяча», потому что с него всё начинается и «передача мяча». Пас в футболе, это как – ключевой мазок художника, который сделал его картину великой.

Культура паса в футболе – это как культура общения между людьми, она может быть высокая, а может быть отвратительная. Поэтому для меня самые важные, именно эти качества.

А потом уже идёт «удар», который необходимо отрабатывать с тринадцати-четырнадцати лет, в серьёзном отношении. «Дриблинг», чьё совершенствование дано абсолютно не каждому и это, своего рода призвание.

И наконец «ведение», которое совершается в игре в меньшей степени и поддается обучаемости, легче всего. Приём и пас — вот главные действия, на которые следует делать акцент в детско-юношеском возрасте.

Возникает следующий вопрос, а что значит делать акцент?

Делать акцент — это значит львиную долю тренировочного времени, следует посвящать исключительно ключевым элементам. То есть, «приёму» и «передаче мяча» посвящать не много не мало, а минимум 70% от общего времени.

При этом, отдавая предпочтение упражнениям, которые в себе несут принцип «многократности». В частности это упражнения в парах, тройках и циклические. То есть, из 90 минут тренировки, в течение первых 60 минут, никаких упражнений группового характера! Никаких квадратов, барьеров, координационных лестниц, эстафет без мяча и т.д. Вся работа, исключительно с мячом с первых минут тренировки и в хорошем темпе. Этот метод и будет нацелен, на качественное развитие именно футбольных азов футбольной школы, и должен соблюдаться до шестнадцати лет минимум.

 Футбол – он, как Бог — любит терпеливых. Поэтому, не гоните коней, оттачивайте мастерство ребят не просто до навыка, а до автоматизма.

Призываю верить не мне, а в первую очередь себе и своим глазам. Посмотрите любую игру своих ребят и посчитайте общее количество потерь мяча. Вы увидите, что каждую игру мальчишки делают одни и те же технические ошибки.

И большинство из них, либо некачественный приём, либо неудачная передача

В связи с этим, рекомендую уделять основное внимание, во первых — технике, а во вторых – её ключевым элементам

Незаметно пройдут годы, и сами не поймёте, как Ваша команда в техническом оснащении будет на голову выше других, и это как минимум. Школа, школа и ещё тысячу раз футбольная школа — техника футбола! Вот что не достаёт нашим юным футболистам.

В любом случае, этой темы коснулись лишь частично, и ещё очень многое, что стоит затронуть. Но, основную мысль, надеюсь, мне удалось донести.

Буду рад если сегодня оказался полезен, до скорых встреч!

Броски мяча – обучение особенностям

Взяв кожаного, кипер должен уметь вернуть его в игру, притом игроку своей команды. Нынешние футбольные правила не позволяют долго держать мячик в руках, а еще случается, что твою команду не устраивает счет на табло и надо моментально переходить из обороны к атаке.

Так что техника и тактика игры вратаря в футболе включает еще один элемент — бросание мяча, при котором стоит задача переправить снаряд полевому игроку в нужную точку и на довольно большое расстояние. Нужно стремиться отработать броски до такой степени, чтобы снаряд летел на 25-30 метров.

Выбрасывание круглого реализуемо снизу или сбоку. Практикуется обеими руками из-за головы, но ради максимальной дальности без ущерба для точности рекомендуется бросать сверху одной рукой.

Выполнение вратарем броска пошагово:

1. Исходное расположение — «ноги в шаге», шарик на ладони, поддерживаемый раздвинутыми пальцами.
2. Замах — бросающая рука сгибается в локтевом суставе, отводится назад, затем поднимается на высоту головы; поворот корпуса; точка опоры смещается на согнутую ногу, расположенную сзади; передняя нога ставится на носок.
3. Начало броска — выпрямление расположенной сзади ноги с поворотом корпуса вперед.
4. Резкое разгибание руки в локте и направляющее движение кисти, одновременно с переносом точки опоры на расположенную спереди ногу.

Бросок снизу применим для паса рукой катящегося или отлетающего на малой высоте шарика партнеру, который находится на незначительном расстоянии. Положение ног вратаря будет таким же. Рука со снарядом опускается и отводится, затем одновременно с переносом точки опоры на переднюю ногу рука переносится резко вперед движением «параллельно земле», круглый выкатывается из ладони в нужном направлении.

Выполнение броска сбоку в футболе описывать не будем — его применять нежелательно, поскольку при нем труднее всего добиться нужной точности.

Watch this video on YouTube

Заключение

После обучения взятиям, отбиваниям, переводам и выбрасываниям техника игры вратаря дополняется азами ударов по кожаному. Во время игры потребуется, то мгновенно выбить мяч из штрафной площади ногой, то ввести в игру выбиванием из рук, то сыграть за пределами штрафной, где касаться мячика руками запрещено. Так что отдать точный пас и выбить далеко, но в направлении своих игроков — для голкипера навыки полезные во всех отношениях.

При желании, научившись надежно защищать свои ворота, можно обучиться и взятию чужих — пробиванию пенальти, игре в чужой штрафной площади при подаче углового. Но об этих навыках читайте в других статьях.

Теперь вы знаете об умениях, составляющих мастерство вратаря. Если нет возможности заниматься футболом под руководством профессионального тренера, прочитанное поможет упражняться самостоятельно. Надо ли напоминать, сколько знаменитых голкиперов начинали путь к всемирной славе с «дикого» футбола.

Умение видеть поле

советский футбол: Константин Лемешев

В свое время ленинградский тренер К. И. Лемешев стремился выяснить причины недостатков техники и тактики отдельных футболистов. Проведенные им исследования показали, что неумение ориентироваться на поле, плохое выполнение передач, неточные удары по мячу часто связаны с нарушением функций органов чувств. Так, например, при слишком большой возбудимости вестибулярного аппарата (так называются образования во внутреннем ухе, регулирующие равновесие тела) резкая остановка в беге или крутые повороты корпуса и головы значительно нарушают правильность движений.Умение видеть поле и быстро ориентироваться в сложившихся условиях — одно из важнейших качеств игрока. Оно в большой степени зависит от функционального состояния органа зрения.

Игровая схема 4-0

Watch this video on YouTube

Самая востребованная сейчас тактика, но требующая значительной подготовки. Игроки практически выстраиваются в одну линию, где двое представляют собой опорников,  а двое – фланговых полузащитников, периодически переходящих в нападение. Получается единый фронт атаки. При этом игроки постоянно меняются местами, чтобы запутать соперника.

Преимущества такой системы многообразны:

• можно производить атакующие действия в любом направлении;
• атака развивается с переводом мяча с фланга на фланг;
• игроки становятся универсалами.

Главный недостаток такой схемы – уязвимость защитных построений, если игроки не будут быстро возвращаться назад в случае необходимости. А такое возвращение можно организовать лишь при максимальной физической готовности.

Прогнозы на футбольные матчи в интернете: как к ним относиться?

Из-за грандиозной популярности футбола вокруг него создается большое медийное пространство. В него входят и многочисленные прогнозы на предстоящие матчи. Они бывают разных видов:

Публицистические. В СМИ, на новостных спортивных ресурсах размещают мнения экспертов, бывших футболистов, тренеров. Это скорее развлекательно-оценочный контент, чем советы по ставкам. Относитесь к таким прогнозам как к мнению уважаемых людей, но ни в коем случае не оформляйте пари только на их основании.
Профессиональные, капперские. В таких прогнозах авторы стараются детально расписать прематчевую аналитику, обосновать свое мнение, указать ан конкретный рынок для ставки
К подобным советам можно отнестись с большим вниманием

Но важно, чтобы профессиональный прогнозист имел верифицированную статистику ставок на дистанции
Только так можно подтвердить успешность каппера. Оформляйте пари по совету профессионалов только в том случае, если их аналитические выкладки подтверждаются вашими собственными.
О договорных матчах

В соцсетях и мессенджерах сегодня действует много мошенников, продающих информацию о так называемых договорняках. Получая подобное предложение, сразу отказывайтесь, чтобы не пасть жертвой наглого обмана.

Программа зимней подготовки футболистов

советский футбол: предсезонная подготовка, Юрий Ковалев, Виктор Мишин, Валерий Урин, Валентин Ивакин, Дмитрий Дубровский, Дмитрий Багрич

Зимний подготовительный период футболисты называют очень коротким и емким словом «Разбег». Меткое название! Ведь от того, насколько правильно команда выполнит разбег, настолько высоким может стать ее осенний «прыжок» в верхние этажи турнирной таблицы. А самое главное, отличная предсезонная подготовка наших команд позволит им показать настоящий, насыщенный интересными комбинациями, красивый футбол — тот самый футбол, которого так ждут многочисленные поклонники этой замечательной игры.

С чего начать, чтобы выигрывать в ставках на футбол?

Учитывая сказанное выше, начать нужно с адекватной оценки своего потенциала в качестве футбольного аналитика и прогнозиста. Не поленитесь выделить на подготовительно-проверочный этап несколько месяцев. В это время:

1. Экспериментируйте с разными стратегиями и схемами. Проверяйте всевозможные варианты, не играя на реальные деньги.
2. Воспользуйтесь сайтами-верификаторами или другими игровыми площадками. Сейчас есть много ресурсов, на которых можно оформлять спортивные пари, но не рисковать финансами. Это развлекательные порталы для любителей и верификаторы для профессиональных капперов.
3. Выберите чемпионаты, лиги, турниры, при ставках на которые достигаете наилучшего результата.
4. Ведите статистику своего тренировочного, подготовительного этапа. Это поможет эффективной работе над ошибками при окончательном формировании и выборе стратегии ставок на футбол.

Стандартные положения в футболе

• Начальный удар. Розыгрыш мяча в футболе производится в трех случаях: в начале встречи, в начале второго тайма и после забитого гола. Все игроки команды, производящей начальный удар, должны находиться на своей половине поля, а их соперники — на расстоянии не меньше девяти метров от мяча. Игрок производящий начальный удар не имеет права повторно коснуться мяча раньше, чем это сделают другие игроки.
• Удар от ворот и введение мяча в игру вратарем. Ввод мяча в игру после его ухода за линию ворот (сбоку от стойки или над перекладиной), по вине игрока атакующей команды.
• Вбрасывание мяча из-за боковой линии. Производится полевым игроком после того, как мяч пересек боковую линию и покинул пределы поля. Вбрасывать мяч надо с того места, где он оказался в «ауте». Игрок, выполняющий прием, должен стоять лицом к полю на боковой линии или за ней. В момент броска, обе ступни игрока должны касаться земли. Мяч вводится в игру без сигнала судьи.
• Угловой удар. Ввод мяча в игру из углового сектора. Является наказанием для игроков обороняющейся команды, выбивших мяч за линию ворот.
• Штрафной и свободный удары. Наказание за умышленное касание мяча рукой или применение грубых приемов против игроков команды соперника.
• Одиннадцатиметровый удар (пенальти).
• Положение «вне игры» (офсайд).

Советы и рекомендации

Игра с мячом на поле превратится в сплошное удовольствие, если работать двумя ногами очень активно и пользоваться практическими советами, составленными спортсменами с большим опытом:

1. Заниматься ведением мяча исключительно путём слабых близких толчков,  а осуществлять игру нужно только ненапряжённой стопой. Это придаёт уверенности игроку при работе с мячом, и улучшает точность пасов.

2. Проводить мяч по полю от соперника следует дальней ногой. А корпусом просто необходимо закрывать свободное пространство.

3. Когда возникает необходимость ведения мяча и при этом скорость высокая, а соперник поблизости, то не следует выбрасывать мяч дальше 10-12 метров. При небольшой скорости движения и приближения соперника дистанция мяча не должна превышать двух метров.

4. Самостоятельное владение мячом следует проводить только тогда, когда рядом находится соперник, и нет возможности отдать пас.

5. Если мяч прикатился к ноге после паса и наступил момент контакта с ним, то необходимо основной взгляд сконцентрировать на мяче, а вот боковое зрение должно смотреть на поле. В случае двух прикосновений ног к мячу используется боковое зрение, а основное на несколько секунд осматривает игровое поле.

Если знать базовые ошибки и работать с мячом правильно, то игра будет подниматься на профессиональный уровень. Вот некоторые из них:

• Когда игрок ведёт мяч только одной ногой.
• При проходе по полю игрок делает постоянные удары в сторону мяча и при этом не контролирует точность, а также расстояние до мяча. Решить эту ошибку можно и нужно заранее. Достаточно потренироваться не до конца накаченным мячом с плохой отдачей и нарушенным весом.
• Когда игрок постоянно держит взгляд на мяче в процессе ведения.
• Футболисты, работая с мячом, слишком далеко отпускают их от себя. Это тоже легко исправляется путём постановки впереди соперника и указанием количества ударов по мячу.
• Футболист не защищает свободной ногой и туловищем мяч, а также движется с мячом на ноге близко с сопернику.

Watch this video on YouTube

Умение грамотно вести мяч является одним из базовых умений в футболе, которым должен владеть каждый футболист. Поэтому совершествование этого навыка должно быть постоянным.

На своих двоих — техника выполнения ведения мяча ногами

При работе ногами со снарядом выполняются различные — в зависимости от целей манёвра — удары. Когда футболист «ведёт» носком или средней частью подъёма, его цель – прямолинейные быстрые удары, рассчитанные на скорость, но не на манёвренность. Если же приём осуществляется при помощи «щёчки» стопы, игрок полагается на «дугообразные» удары, чтобы сбить соперника с толку и достичь цели за счёт манёвренности. Ведение же внешней частью подъёма достаточно универсально в своём использовании, позволяет проводить как дугообразные, так и прямые удары и практикуется большинством современных футболистов.

Когда необходимо принять или провести «прыгающую» передачу, спортсмены используют для этого бедро или среднюю часть подъёма. Кроме уже упомянутых, существует особый вид зигзагообразного дриблинга, предполагающий манёвр по траектории ломаной линии.

Существует довольно большое количество применяемых для отработки приёмов упражнений. Среди наиболее распространённых и эффективных выделяют:

1. «Слалом». Упражнение, рассчитанное на отработку скоростных навыков футболиста и его манёвренности. Суть в том, что спортсмену необходимо, используя навыки дриблинга, пройти сквозь 5 узких (полметра в ширину) ворот на максимальной скорости.
2. «Повороты». Достаточно простое упражнение для отработки базовых навыков: снаряд ведут по прямой линии, а затем разворачиваются на 180 градусов, не нарушая процесса «обвода» воображаемого соперника.
3. «Муравейник». Достаточно сложное упражнение, развивающее навыки работы в команде, концентрацию и манёвренность. Суть его состоит в том, что на небольшой площадке дюжина игроков ведут мячи, постоянно меняя траекторию своего движения. Основная задача футболистов – не сбиться со своей траектории и не упустить свой мяч.
4. «Салочки». Упражнение для двух спортсменов, которые ведут мяч одной ногой. При этом один из футболистов должен, не теряя контроля над снарядом, коснуться второго рукой, после чего их роли меняются местами, как в классических «догонялках».

Особое внимание следует уделить технике обучения правильному слежению за мячом во время дриблинга. В первую очередь футболист сосредотачивается на ударах и их траектории, а боковым зрением большую часть времени наблюдает за обстановкой на поле, позициями соперников и товарищей по команде

Однако после каждых двух ударов большинство профессиональных футболистов фокусируют взгляд уже на соперниках и стараются более детально изучить оборону и возможности её обхода (передачей товарищу или дальнейшим «прорывом»).

На базовых правилах дриблинга зиждется огромное количество специальных приёмов, называемых финтами

Финт – это обманное действие, направленное в первую очередь на то, чтобы отвлечь внимание соперника, расфокусировать его или заставить его сдвинуться в нужном автору финта направлении. Классическим примером финта можно считать приём «эластико», которым часто обыгрывал своих соперников легендарный Рональдиньо

Необходимая экипировка

Если вы решили отдать своего ребёнка на секцию по футболу или собираетесь заниматься сами, придётся подготовить специальный инвентарь и спортивную экипировку для качественной игры.

Для игры в футбол нужна специальная экипировка.

Вот, что вам понадобится:

• футбольный мяч;
• пара спортивных костюмов из натуральных «дышаших» тканей;
• бутсы (от 2 пар);
• гетры;
• спортивные шорты и футболку для игры в летний период на открытом воздухе;
• спортивная кофта с длинным рукавом на прохладную погоду;
• перчатки (для вратаря).

Тренировки по футболу могут проходить круглый год. Летом – это футбольное поле на улице, зимой – спортивный зал в закрытом помещении. Исходя из этого, приобретайте те вещи, в которых вам или ребёнку будет комфортно во время любых тренировок. Позаботьтесь о наличии сменных пар обуви и дополнительного спортивного костюма.

Разминка в футболе: упражнения

Любая футбольная тренировка должна начинаться с качественной разминки для разогрева всех групп мышц и подготовить тело к дальнейшим нагрузкам.

Упражнения для разминки:

• Пробежка по полю
• Беговые упражнения (бег с высоким поднимаем бедра, захлест голени, приставные шаги и т. д.)
• Растяжка
• Вся разминка занимает в среднем около 20-30 минут. После разминки можно приступать к упражнениям с мячом.

Упражнения с мячом

Футбол — командная игра, поэтому важно уделять большое внимание командным взаимодействиям. Игра в квадрат, имеющее бесчисленное количество вариаций и уровней в зависимости от подготовки и возраста игроков, — одно из любимых упражнений футболистов. Несколько игроков встают по периметру ограниченной зоны и играют в пас между собой

Внутри зоны есть один или несколько водящих. Их задача — отнять мяч или перехватить передачу. После отбора водящий встает на место игрока, потерявшего мяч

Несколько игроков встают по периметру ограниченной зоны и играют в пас между собой. Внутри зоны есть один или несколько водящих. Их задача — отнять мяч или перехватить передачу. После отбора водящий встает на место игрока, потерявшего мяч

Игра в квадрат, имеющее бесчисленное количество вариаций и уровней в зависимости от подготовки и возраста игроков, — одно из любимых упражнений футболистов. Несколько игроков встают по периметру ограниченной зоны и играют в пас между собой. Внутри зоны есть один или несколько водящих. Их задача — отнять мяч или перехватить передачу. После отбора водящий встает на место игрока, потерявшего мяч.

Игра в футбол с различными заданиями

Такие упражнения, как правило, проводятся в урезанных составах (6 на 6, 7 на 7 и т. д.). Могут быть установлены несколько маленьких ворот. Задача — забить гол в одни из ворот соперника. Данное упражнение развивает скорость мышления. Когда у одних ворот скопилось большое количество игроков, футболисты должны развернуть игру и атаковать другие ворота. Футбол в парах Футболисты также делятся на две команды, находят себе пару и берутся за руки. Все перемещения они выполняют вместе. Очень полезное и веселое упражнение.

Футболисты также делятся на две команды, находят себе пару и берутся за руки. Все перемещения они выполняют вместе. Очень полезное и веселое упражнение.

Перечисленные выше упражнения с мячом позволяют футболистам улучшить командные взаимодействия. Ограниченное пространство и большая плотность вынуждает игроков принимать быстрые решения

Похожие записи:

Лучшие биржи фриланса для начинающих и как на них заработать Лучшие профессии для девушек Free courses Hh санкт петербург Диалоги на уроках русского языка для иностранцев (диалоги рки) Сравним 10 лучших яхтенных школ москвы